RESTORATIV YOGA & VISDOMSFORTÆLLINGER

Hvornår har du sidst fået læst en historie højt, fyldt med visdom, mens du lå behageligt, trygt og godt?

Restorativ yoga med Visdomsfortællinger er 6 restorative hvile sessioner, krydret med højtlæsning fra fortællinger med en højere mening.

Jeg viser dig, hvordan du med de puder og tæpper, du har i dit hjem, kan støtte kroppen til mere ro og hvile med restorative stillinger.

Hver video-session varer 60 min., hvor jeg  guider dig ind i 3-4 stillinger, som du ligger i 10-20 min. for at give kroppen optimal tid til at synke ned i en dybere tilstand af afspændthed og genopladning.

Imens hele dit væsen bliver mere afspændt, åbent og nærværende, læser jeg smukke fortællinger højt, der nærer din sjæl og højere bevidsthed.

Køb 1 eller flere sessioner, der resonerer med dig (se listen herunder) 75,- per session.

Eller køb alle 6 sessioner for 350,- og spar 100,-

Så snart du har gjort dit køb, modtager du med det samme en mail med link til optagelserne.

DET DU SKAL BRUGE

Til din session skal du blot bruge et uforstyrret sted samt lidt udstyr som du har i dit hjem:

– Blødt men fast underlag
– 1-2 tæpper
– 2 yogablokke eller store bøger
– En yogapølle eller rullet dyne
– Tørklæde til øjnene eller øjenpude

Stjerne-Jomfruens påmindelse om menneskets lys

Stjerne-Jomfruen tager rejsen til planeten jorden for at vække menneskets hukommelse til det lys og den skønhed, de er, og giver dem medicinhjulet.

Fordi mennesket ser ud til at være de af alle væsner i universet, der har det med at glemme, hvem de er.

RESTORATIVT TEMA:

Vi arbejder i stillingerne på at åbne kropsholdningen og lindre smerter omkring rygsøjlen.

Den unge jægers mod til at handle fra stilhed

Den Unge Jæger er en fin lille historie, der illustrerer evnen til at træffe valg fra et sted af stilhed.

Historien er blevet fortalt igen og igen i undervisningen af unge menneskers ansvarlighed over for deres egne valg og læringen af deres valgs konsekvenser.

RESTORATIVT TEMA:

I de restorative stillinger er fokus på at løfte energien i kroppen og bevæge den op til hjertet.

Springende Mus’ rejse ud i livets brølende kald

Springende Mus drager på en modig sjælsrejse, hvor han møder stor medicin på sin vej trods dens lille mussekrops frygtsomhed.

Historien er fyldt til randen med smuk symbolik og skjulte metaforer og gør den kompleks i al sin enkelthed.

RESTORATIVT TEMA:

I de restorative stillinger arbejder vi på afspænding og åbning omkring brystkassen, for et dybere og mere fuldt åndedræt.

Skabelsesdansen; om det feminine VÆREN, der er før noget andet.

Historien om Dansen er en af mange skabelsesberetninger om, hvor alting kommer fra og hvilke energier af væren og tilblivelse, der danser i alt.

I en verden fyldt med planer, strategier og handling kan vi have brug for at blive påmindet om at trække på energien af den uendelige feminine væren, inden vi handler og agerer.

RESTORATIVT TEMA:

I de restorative stillinger støtter, svøber og putter vi kroppen til mere ro, jordforbindelse og tryghed.

Den Hvide Bøffelkvindes lærdom om bøn og intention

Lyt til legenden om den Hvide Bøffelkvinde, der kom til folket med tobakken for at lære dem kunsten at bede.

Vores tanker, ord og handlinger har betydning for hele kroppens organisme og alle vores relationer.

Den Hvide Bøffelkvinde guider dig i, hvordan du helt konkret kan søge hjælp og råd, når du er rådvild.

RESTORATIVT TEMA:

Her bliver du guidet ind i stillinger, der  letter spændinger fra tanker og bekymringer, som let kan sætte sig omkring øjne, nakke og skuldre.

En drømmerejse ind i healing og restitution

De gamle indianere havde et andet forhold til mørket end vi har idag. Mørket er som moderlivs livmoder, et sted hvor vi bliver holdt og næret, og hvor vi slipper, healer og genopstår.

Du guides i denne session i en healende drømmerejse.

RESTORATIVT TEMA:

De restorative stillinger er udvalgt til at udvide og afspænde området omkring bækken, hofter og underliv ,som er sædet for livskraftens puls.

EARTH WISDOM FORTÆLLING MED YOGA BØFLEN

Jeg hedder Ditte og er indehaver af Yoga Bøflen.

Min mission er, at vi som mennesker forbinder os med kroppens natur, indre tilstande og genopbygger ressoucer og  bevidsthed om hvad der er brug for, for heling og balance, for os selv og for moder jord.

Fortællinger er gennem tider blevet brugt til at overlevere beskeder og intelligens fra jorden, universet og livserfaring fra generation til generation.

Fortællingerne bruger jeg selv til at løfte mit perspektiv og påmindes, at jeg er en del af den store drøm, vi kalder livet.

Du kan læse mere om mig her: www.yogaboflen.dk/mere-om